Τι προσβάλλει τους ανθρώπους με αναπηρία ΔΙΑΒΑΣΤΕ ΕΔΩ ►

Club sandwich σπιτικό

Club sandwich γαλοπούλας, το ελαφρύ!
Μια ελαφριά σπιτική έκδοση του γνωστού club sandwich.
Υλικά:

* 3 φέτες ψωμί του τοστ σικάλεως
* 2 φέτες γαλοπούλα για τοστ με χαμηλά λιπαρά
* 2 φέτες τυρί light (π.χ. Milner)
* 3 κ.γ. μαγιονέζα light
* 1 φύλλο μαρούλι
* 2 φέτες ντομάτα
* + 4 οδοντογλυφίδες

Εκτέλεση:
* Πλένουμε το μαρούλι και την ντομάτα και τα στεγνώνουμε.
Κόβουμε το μαρούλι στην μέση.
* Φρυγανίζουμε τις φέτες ψωμιού (είτε στην τοστιέρα, είτε στο γκριλ για 1' απο την κάθε πλευρά).
* Παίρνουμε την πρώτη φρυγανισμένη φέτα ψωμιού και αλείφουμε με μαγιονέζα,βάζουμε μαρούλι,τυρί,γαλοπούλα και μια φέτα ντομάτα.
* Βάζουμε από πάνω την άλλη φέτα ψωμιού αφού την αλείψουμε και αυτή με μαγιονέζα και απο τις 2 πλευρές όμως.
* Συνεχίζουμε βάζοντας τυρ.ι,γαλοπούλα,ντομάτα και μαρούλι.
* Βάζουμε και την τελευταία φέτα ψωμιού που και αυτή την έχουμε αλείψει ελαφρά με μαγιονέζα.
*Τοποθετούμε τις οδοντογλυφίδες και κόβουμε με διαγώνια.
* Ανοίγουμε τις γωνίτσες μας σε ένα πιάτο και συνοδεύουμε με λίγη κέτσαπ.
Έτοιμο!
oreksinaxeis

ΣΧΟΛΙΑ

0 Σχόλια