- Μην πίνεις καφέ *ΔΥΟ ΦΟΡΕΣ* την ημέρα.
- Μην καταπίνεις φάρμακα με....
*ΚΡΥΟ* νερό.
- Μην τρώτε *ΤΕΡΑΣΤΙΑ* γεύματα μετά τις 5μμ.
- Ελαχιστοποίησε την ποσότητα των *ΛΑΔΕΡΩΝ* φαγητών που καταναλώνεις.
- Πίνε περισσότερο *ΝΕΡΟ* την ημέρα, λιγότερο τη νύχτα...
- Κράτα απόσταση από *ΦΟΡΤΙΣΤΕΣ* κινητών τηλεφώνων.
- Μη χρησιμοποιείτε ακουστικά κεφαλιού ή αυτιών για *ΜΕΓΑΛΗ* χρονική περίοδο.
- Ο καλύτερος χρόνος για τον ύπνο είναι από τις *10μμ* το βράδυ μέχρι τις *6πμ το πρωί.
- Μη ξαπλώσεις αμέσως μετά τη λήψη φαρμάκων πριν κοιμηθείς.
- Όταν η μπαταρία σου βρίσκεται στην *ΤΕΛΕΥΤΑΙΑ** γραμμή, μην απαντήσεις στο τηλέφωνο διότι η ακτινοβολία είναι 1000 φορές μεγαλύτερη*.
0 Σχόλια