Κρίσεις εθισμένων.....

* Για τον εθισμένο στη σοκολάτα
Δεν περνάει ούτε μια μέρα χωρίς να φάει τουλάχιστον μία πλάκα σοκολάτας και του αρέσουν μόνο τα σοκολατένια επιδόρπια, όπως μους, προφιτερόλ, πάστας σεράνο, μπισκότα σοκολάτας ή ένα κομμάτι λαχταριστό κέικ.
Υγιεινά σνακ:
Δύο μπάρες δημητριακών ολικής άλεσης με κομμάτια σοκολάτας ή ένα εύκολο σπιτικό επιδόρπιο: δύο χοντρό - τριμμένα μπισκότα ολικής άλεσης (τύπου νταιτζέστιβ) στον πάτο και από πάνω δύο κουταλιές γιαούρτι 2%, πασπαλισμένο με τρούφα σοκολάτας.
 
* Για τον μακαρονά
Το προφίλ του : Μπορεί να ζήσει τρώγοντας μόνο ζυμαρικά, συνήθως με σάλτσα ντομάτας, τυρί ή κιμά.
Υγιεινά σνακ: Δύο κανελόνια γεμιστά με ανθότυρο διαίτης και μυρωδικά ψητά στο φούρνο με φυτική μαργαρίνη ή ένα roll με αραβική πίτα γεμιστό με τριμμένο κίτρινο τυρί διαίτης (κασέρι light 10% σε λίπος) και ψιλοκομμένα λαχανικά (για όσους δεν μαγειρεύουν).
* Για το λάτρη του ψωμιού
Το προφίλ του : Συνοδεύει πάντα το φαγητό του με ψωμί και δεν διστάζει να το βουτά και στις σάλτσες.
Υγιεινά σνακ : Τέσσερα κριτσίνια ολικής άλεσης (χωρίς σουσάμι) με φλοίδες άπαχης καπνιστής γαλοπούλας τυλιγμένες γύρω τους.

* Για τον οπαδό του junk - food

To προφίλ του : Τρέφεται με ό τι πιο ανθυγιεινό. Χάμπουργκερ, πίτσες, σουβλάκια, τσιπς αποτελούν το καθημερινό του μενού.
Υγιεινά σνακ: Μια κούπα σπιτικό ποπ-κορν χωρίς αλάτι.
life

Related Posts