Η πρωτεΐνη ρίχνει κιλά

Προβλήματα βάρους έχουν οι άνθρωποι που δεν λαμβάνουν αρκετές πρωτεΐνες μέσω της διατροφής τους, αναφέρουν επιστήμονες από τα Πανεπιστήμια του Κέιμπριτζ και του Σίδνεϊ.

Μετά από έρευνα, οι ειδικοί παρατήρησαν ότι οι εθελοντές που δεν κατανάλωναν αρκετές πρωτεΐνες έτρωγαν, περισσότερα παχυντικά σνακ από ό τι οι υπόλοιποι.
Μάλιστα, η επιστημονική ομάδα αναφέρει ότι οι άνθρωποι που έχουν εισαγάγει στη διατροφή τους ξηρούς καρπούς, κρέας, ψάρια και αβγά μπορεί να μειώσουν την πρόσληψη βάρους τους κατά ένα κιλό το μήνα.

Related Posts