Ψηφιακή μοναξιά: Ελπίδα ή αυταπάτη; 🧓📱

Ψηφιακή μοναξιά - digital loneliness

Μπορούν τα social media να βοηθήσουν τους ηλικιωμένους να νιώθουν πιο συνδεδεμένοι;

Η κοινωνική απομόνωση είναι μια από τις μεγαλύτερες προκλήσεις που αντιμετωπίζουν οι ηλικιωμένοι, ιδιαίτερα μετά την πανδημία. Η τεχνολογία και τα μέσα κοινωνικής δικτύωσης ίσως έχουν τη δύναμη να γεφυρώσουν το χάσμα.

📲 Πλεονεκτήματα για την ψυχική υγεία

• Επικοινωνία με παιδιά, εγγόνια και φίλους μέσω βιντεοκλήσεων ή chat.
• Συμμετοχή σε διαδικτυακές ομάδες με κοινά ενδιαφέροντα.
• Αίσθηση του «ανήκειν» σε μια κοινότητα.
• Μείωση μοναξιάς και κατάθλιψης σύμφωνα με πρόσφατες μελέτες.

⚠️ Προκλήσεις και περιορισμοί

Παρά τα οφέλη, υπάρχουν και εμπόδια:

• Δυσκολία στη χρήση τεχνολογίας χωρίς καθοδήγηση.
• Ανησυχίες για παραπληροφόρηση, απομόνωση ή εθισμό.
• Κίνδυνος απάτης ή παραβίασης προσωπικών δεδομένων.

💡 Η σημασία της εκπαίδευσης

Με απλή καθοδήγηση και πρακτικά παραδείγματα, οι ηλικιωμένοι μπορούν να ενισχύσουν την αυτοπεποίθησή τους στη χρήση ψηφιακών μέσων. Κοινότητες, δήμοι ή οικογένειες μπορούν να συμβάλουν σημαντικά.

Τα social media δεν είναι πανάκεια — μπορούν όμως να προσφέρουν ένα ισχυρό εργαλείο κοινωνικής σύνδεσης, όταν χρησιμοποιούνται με ασφάλεια και επίγνωση.