Η γιόγκα του γέλιου / laughter yoga

Για όσους αισθάνονται ότι έχασαν το γέλιο τους, υπάρχει η γιόγκα του γέλιου, την οποία επινόησε Ινδός γιατρός και απ' ό,τι φαίνεται βρίσκει πρωτίστως ζήτηση σε χώρες όπου εξέλιπε το γέλιο.
Στη Γερμανία,  λειτουργούν 150 όμιλοι γέλιου, με πρώτο και καλύτερο τον όμιλο στη Φρανκφούρτη, την οικονομική πρωτεύουσα της χώρας.
Επικεφαλής της ομάδας της Φρανκφούρτης είναι ο Λόρεντζ Μέτζινγκερ, σύμβουλος ανθρώπινου δυναμικού στο επάγγελμα, ο οποίος όμως αφιερώνει ένα απόγευμα την εβδομάδα στη διδασκαλία του γέλιου, σ' έναν μικρό χώρο στο κέντρο της πόλης.
Ο Μέτζινγκερ εκπαιδεύτηκε στην Ελβετία, όπου έμαθε τεχνικές αναπνοής, διατάσεις και ασκήσεις γέλιου.
«Το γέλιο αναζωογονεί το μυαλό και το σώμα», λέει κι εξηγεί ότι δεν χρειάζεται χιούμορ, αλλά άσκηση.
Αλλά, ενώ οι επιστήμονες συμφωνούν στις ευεργετικές ιδιότητες του γέλιου για τον άνθρωπο, επισημαίνουν ότι αυτό προϋποθέτει αυθεντικό χιούμορ ή αυτοσαρκασμό.
Και αυτή προφανώς είναι η πικρή αλήθεια...

Related Posts