Συμβουλές για τις εξετάσεις


Σε λίγες μέρες ανοίγει η αυλαία των πανελλήνιων εξετάσεων.
Οι μαθητές καλούνται να αποδώσουν αυτά που έμαθαν κατά τη διάρκεια του σχολικού έτους με τον καλύτερο δυνατό τρόπο.
Αναμφίβολα μία τροχοπέδη σε αυτή την διαδικασία είναι το άγχος.
Τα παιδιά πρέπει να είναι ήρεμα και να έχουν εμπιστοσύνη στον εαυτό τους και τους καθηγητές τους.
Σίγουρα η αγάπη των φίλων και των συγγενών είναι διάχυτη αλλά πρέπει να διοχετευθεί μονάχα στην προσπάθεια καταπολέμησης του άγχους.
Ο προγραμματισμός των επαναλήψεων αποτελεί μεγάλο όπλο για τον υποψήφιο.
Σε καθημερινή βάση πρέπει να επαναλαμβάνει την ύλη του χωρίς να υπερβαίνει το προσωπικό του μέτρο.
Είναι αποδεκτό ότι ο ανθρώπινος εγκέφαλος μπορεί να παραμείνει συγκεντρωμένος και να καταλαβαίνει για 45 - 50 λεπτών μελέτης.
Μετά χρειάζεται ένα διάλειμμα 10-15 λεπτών διαφορετικά το μυαλό καταρρέει και θυμάται αποσπασματικά.
Καλό είναι λοιπόν να ακολουθείται η παραπάνω διαδικασία κατά τη διάρκεια της μελέτης.
Δημιούργησε μνημονικά τεχνάσματα, θα σε βοηθήσουν να θυμάσαι με σχετική ευκολία και να ανακαλείς πληροφορίες.
Για την μεγιστοποίηση της μνήμης σου στο τέλος της μελέτης "χαρτογράφησε στο μυαλό σου" αυτά που έμαθες .
Θα εκπλαγείς πόσο εύκολα μπορείς να θυμάσαι.
Η διατροφή είναι εξίσου σημαντική για τον υποψήφιο.
Μικρά και ελαφριά γεύματα σε τακτά διαστήματα είναι ό τι καλύτερο, χυμοί και νερό βοηθούν τον οργανισμό χωρίς να τον βαραίνουν.
Ο ύπνος δεν πρέπει να είναι λιγότερος από 7 - 8 ώρες κατά τη διάρκεια του 24ώρου.
Το μυαλό λειτουργεί καλύτερα και μπορεί να αποδώσει.
Μην πιστεύεις ότι οι ώρες αυτές είναι "χαμένες", το αντίθετο μάλιστα.
Οι δυνατότητες μας είναι μεγάλες, σκέψου θετικά και θα τα καταφέρεις.
"Αχ, μωρέ άνθρωπε.
Δίποδο μαδημένο πετειναράκι είσαι.
Μα είναι αλήθεια και μην ακούς: αν δεν λαλήσεις εσύ, η αυγή δεν έρχεται"
Ν.Καζαντζάκης.
"Εμμ. Δαβδράκος - Μαθηματικός"
ΑΝΑΤΟΛΗ - Έφη

Related Posts