Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου

Ο Παγκόσμιος Οργανισμός Υγείας, αναγνωρίζοντας τις διαστάσεις του προβλήματος, όρισε την τρίτη Παρασκευή του Μαρτίου ως Παγκόσμια Ημέρα Ύπνου.
Ο ύπνος δεν είναι χάσιμο χρόνου.
Είναι η 3η βασικότερη ανάγκη του ανθρώπου!
Είναι μύθος ότι ο ύπνος δεν είναι σημαντικός!
Είναι αλήθεια ότι με τον καλό ύπνο κερδίζουμε ενέργεια και ευεξία, αφού ο ύπνος έχει άμεση επίδραση:
* Στην υγεία μας.
* Στη διάθεσή μας.
* Στην ψυχική μας ηρεμία.
* Στην απόδοσή μας.
* Στη μνήμη μας.
* Στις σχέσεις μας με τους άλλους.
* Στην ασφαλή οδήγηση.
* Στην ικανότητα για μάθηση.
Ο καλός και υγιεινός ύπνος προϋποθέτει:
* Ψυχική και σωματική ηρεμία
* Επαρκή χρόνο (6 - 8 ώρες)
* ..αλλά πάνω απ όλα, ο ξεκούραστος ύπνος προϋποθέτει το σωστό στρώμα!
Σωστό είναι το στρώμα που παρέχει απόλυτα ορθοπεδική στήριξη, αγκαλιάζει το σώμα και διατηρεί τη σπονδυλική στήλη στη φυσική της θέση, εξασφαλίζει άριστη άνεση και διαθέτει οικολογικά υλικά χωρίς τοξικές ουσίες.Ο καλός ύπνος είναι η καλύτερη επένδυση ζωής που μπορείτε να κάνετε
για σας και τα αγαπημένα σας πρόσωπα. Αποκτήσετε λοιπόν ένα ολοκληρωμένο σύστημα ύπνου - στρώμα - υπόστρωμα - μαξιλάρι - προστατευτικό, που θα βελτιώσει τόσο την ποιότητα του ύπνου σας όσο και την ποιότητα της ζωής σας!
O ύπνος αποτελεί ζωτική ανάγκη και απαραίτητη προϋπόθεση για καλή υγεία και ευεξία. Όμως, ένας στους τρεις ενηλίκους παραπονείται για κάποια διαταραχή του ύπνου.

Related Posts