Η αλλαγή ώρας πρέπει να σταματήσει την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου 2021 για τις χώρες της Ευρωπαϊκής Ένωσης, που θέλουν να διατηρήσουν μόνιμα τη θερινή ώρα, ενώ για τα κράτη - μέλη που επιθυμούν τη χειμερινή ώρα η αλλαγή θα γίνει την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου της ίδιας χρονιάς.
Πότε αλλάζει η ώρα
Μέχρι όμως, να συμβεί αυτό, τα ξημερώματα της Κυριακής 31 Μαρτίου 2019 θα πρέπει να γυρίσουμε όλοι τα ρολόγια μας μία ώρα μπροστά.
Συγκεκριμένα, στις 03:00 τα ξημερώματα της τελευταίας Κυριακής του Μαρτίου θα γυρίσουμε το ρολόι μας ώστε να δείχνει 04:00.
Η ώρα αλλάζει πάντα την τελευταία Κυριακή του Μαρτίου (μία ώρα μπροστά) και την τελευταία Κυριακή του Οκτωβρίου (μία ώρα πίσω).
"Ο λόγος για τον οποίο συμβαίνει αυτό δεν είναι σαφής, ωστόσο υπάρχουν κάποιες θεωρίες" λέει ο Μάρτιν Γιανγκ, επίκουρος καθηγητής στο τμήμα καρδιαγγειακών νοσημάτων του πανεπιστημίου.
Όταν συμβαίνει μια τέτοια αλλαγή, η έλλειψη ύπνου, ο καρδιακός ρυθμός και οι αντιδράσεις του
ανοσοποιητικού επηρεάζουν την υγεία, κυρίως στους ηλικιωμένους.
Για προληπτικούς λόγους, την ημέρα που αλλάζει η ώρα είναι προτιμότερο να κοιμάται και να ξυπνάει κανείς μισή ώρα νωρίτερα".
