Κάνε συνθήκη φιλίας με τον ήλιο!


Ήλιος, το καυτό αυτό αστέρι είναι μεγάλος ευεργέτης μας.
Όμως, ο Ήλιος είναι και λίγο αυστηρός, κι όταν το παρακάνουμε, μας... ξεροψήνει για να μας θυμίζει ότι δεν πρέπει να παίζουμε μαζί του.
Και συγκεκριμένα με τις υπεριώδης ακτίνες του (uv), που είναι πολεμοχαρείς και εισβάλλουν στο δέρμα μας και μας τσουρουφλίζουν!
* Στα ηλιακά εγκαύματα:
το δέρμα κοκκινίζει - μέχρι και φουσκάλες μπορεί να βγάλει! Αισθάνεσαι ότι πονάς παντού, κι ενώ οι φίλοι σου είναι έξω και διασκεδάζουν, εσύ κάθεσαι μέσα και πασαλείβεσαι με αλοιφές.
Άσε που με το πέρασμα των χρόνων το δέρμα σου θα ζαρώσει και θα κάνει ρυτίδες - δεν είναι η ηλικία η αιτία, αλλά ο Ήλιος και η λεγόμενη φωτογήρανση!
Θέλεις να μάθεις και τι άλλο προκαλεί η πολύωρη έκθεση στον Ήλιο;
Λοιπόν, ηλιακή κνίδωση, ένα είδος αλλεργίας με φαγούρα, και δερματίτιδα, που μπορεί να σου συμβεί αν, πριν εκτεθείς στον ήλιο, έχεις απλώσει στο δέρμα σου προϊόντα που αντιδρούν στις ηλιακές ακτίνες, όπως τα αρώματα, τα αιθέρια έλαια, κάποιες φαρμακευτικές κρέμες κ.α.
Δεν είναι ανάγκη να φοβάσαι τον Ήλιο - απλώς να τον σέβεσαι!
Δεν είναι δύσκολο:

* Απόφυγε την έκθεση στον ήλιο από τις 11 το πρωί μέχρι τις 4 το μεσημέρι.
Όλες τις ώρες, όμως, να παίρνεις μέτρα προφύλαξης, γιατί ο ήλιος δεν κάνει ποτέ διακοπές!
* Φόρα αντηλιακό με υψηλό δείκτη προστασίας, σε πρόσωπο και σώμα.
Μην ξεχνάς το πάνω μέρος των αφτιών, τον αυχένα- ο ήλιος βλέπει και τσουρουφλίζει τα πάντα, ακόμα και όταν είσαι μέσα στη θάλασσα.
* Βάλε το αντηλιακό σου 30 λεπτά πριν βγεις στον ήλιο και μην ξεχνάς να το ανανεώνεις τακτικά.
* Αναζήτησε ένα σκιερό μέρος στην παραλία.
Τι πιο απολαυστικό από το παιχνίδι ή την ξάπλα στη σκιά;
* Φόρα καπελάκι κι ένα μακό μπλουζάκι.
* Διάλεξε γυαλιά που φέρουν την ένδειξη προστασίας από τις ακτίνες (uv).
* Πίνε άφθονο νερό - καθώς ιδρώνεις, το σώμα του χάνει πολύτιμα υγρά.
Μην του τα στερείς!
* Εννοείται ότι μόλις αισθανθείς ζαλάδα ή δυσφορία, ενημερώνεις αμέσως τους συνοδούς σου και απομακρύνεσαι από τον ήλιο.
Δεν πειράζει....κι αύριο εκεί θα είναι!
ΕΡΕΥΝΗΤΕΣ

Related Posts